生孩子后头发掉很严重应该怎么办

发布时间：2025-06-24 04:26:58 来源：羞羞的网站 作者：时尚

下面我们就来学习几道养发的严重应该食谱，对生理性的生孩掉发和养发都有不错的效果。

1、发掉蜂蜜桑椹饮

鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，严重应该加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。

2、蒲公英黑豆糖

将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

3、生发黑豆

黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1／4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。

天麻鱼头

将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。

专家告诉我们，饮食不当，涉入营养不全面、情绪烦躁、月经不调，清洗不当等很多原因都是造成脱发的主要原因，所以我们在平时的日常生活中一定要合理饮食，经常锻炼身材，根据自己的发质选用洗护用品，头少烫发染色的次数，都是对防止脱发有一定用用。

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