婴幼儿食谱 婴幼儿饮食小常识

妈妈们对幼儿的婴幼幼儿饮食饮食都十分的小心，此时孩子因为年龄比较小，儿食且孩子的谱婴肠道较为敏感脆弱，所以我们建议，小常给婴幼儿的婴幼幼儿饮食一些辅食必须要从简单到复杂慢慢开始，要是儿食给孩子选择一些米粉的话，将其当做第一口辅食，谱婴第一次吃饭的小常时候，最好选择单一成分的婴幼幼儿饮食米粉才是。

之所以要到6个月后才开始给宝宝添加辅食，儿食是谱婴因为6个月前的宝宝消化功能尚未发育完善，过早地添加辅食易患消化不良，小常而母乳充足的婴幼幼儿饮食宝宝过早地添加辅食会造成早期的肥胖。另外，儿食很多6个月宝宝已经开始萌出乳牙，谱婴这个阶段是小儿味觉发育和培养咀嚼能力的关键期，因此在宝宝6个月后开始添加辅食效果最好。不过，同时需要强调的是，孩子开始添加辅食并非意味着就可以忽视母乳或配方奶粉了。婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。

但是，奶中的有些营养元素在辅食里是没有的，一岁以内，宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主，辅食只能作为一种补充食品。米粉的主要成分是碳水化合物，然后是少量的蛋白质、脂肪及B族维生素等。而婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质不但质量不好，而且含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。

除了上面一些介绍之外，婴幼儿饮食上，我们除了适应了正常的饮食之外，其实还可以吃一些清淡的食物，比如一些煮菜水，还有就是一些菜泥，或者是果汁、果泥、鱼泥、虾泥等等食物，就可以逐步给孩子进行添加了。

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