红豆山药粥的功效

时间：2025-06-24 06:54:32 来源：网络整理编辑：综合

核心提示

众所周知，红豆和山药都是很好的保健食品，因红豆及山药的功效所制作出来的食品也是多的不胜枚举，而将二者混合而制成的红豆山药粥的功效及作用就可想而知了，为了尝到一口味道鲜美的红豆山药粥，很多人都在四处打听

红豆山药粥的功效

众所周知，红豆红豆和山药都是山药很好的保健食品，因红豆及山药的功效功效所制作出来的食品也是多的不胜枚举，而将二者混合而制成的红豆红豆山药粥的功效及作用就可想而知了，为了尝到一口味道鲜美的山药红豆山药粥，很多人都在四处打听红豆山药粥的功效具体做法，为此，红豆本文特为大家整理了有关做红豆山药粥的山药步骤。

那么，功效做红豆山药粥的红豆步骤有哪些呢？其实，要想喝上一口正宗且鲜美的山药红豆山药粥一点都不难，大家在弄清楚红豆山药粥的功效食材及做法之后，只要按照下文所讲的红豆步骤进行烹制即可。

食材

红豆、山药薏米各一把，功效铁棍山药1根

步骤/方法

1红豆先泡一会儿。

2将铁棍山药削去外皮，洗净切小块备用。

3将泡好的红豆、洗净的薏米洗净以及山药一起放入锅中，加水，盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，当水烧开后10分钟左右，将火关上，不要开盖，焖30分钟。

4在吃的时候可以放一点点红糖，可以增加粥的口感，也可以起到补血养颜的作用。

关于红豆山药薏米粥的做法已经在上文中相信的为大家列举出来，想必对于打算亲手制作红豆山药粥的人来讲，大家对于红豆山药粥的功效和营养价值也已经有了一定的了解，值得大家注意的是，红豆山药粥制作之前，为避免红豆不被煮熟一定要对其进行长时间的浸泡。

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红豆山药粥的功效

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