怀孕期间能吃葡萄吗？孕妇吃葡萄有什么好处

孕妇可以吃葡萄吗？葡萄外形诱人，怀孕酸甜爽口，期间很多女性都喜欢吃。葡萄那么处于特殊时期的孕妇孕妇能吃葡萄吗？孕妇吃葡萄好吗？孕妇吃葡萄会胖吗？孕妇吃葡萄会对胎儿有什么影响呢？一起随常识网小编来了解一下。

怀孕期间能吃葡萄吗？孕妇吃葡萄有什么好处

葡萄的吃葡处介绍

葡萄，又称草龙珠，什好山葫芦，怀孕古称蒲陶，期间是葡萄人们喜爱的水果之一。葡萄原产西亚，孕妇据说是吃葡处汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。什好葡萄含糖量达8%-10%。怀孕此外它含有多种无机盐、期间维生素以及多种具有生理功能的葡萄物质。葡萄含钾量也相当丰富。

葡萄的营养价值

据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。而葡萄酒又为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点，经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。

孕妇吃葡萄有什么好处？

在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

葡萄的最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助。

孕妇吃葡萄的注意事项

1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。

2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶，建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。

3、孕妇吃葡萄不宜过量。由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。

4、孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

5、葡萄清洗要干净彻底。葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

相关内容推荐

·吃葡萄有什么好处　　　　·葡萄吃多了会怎么样
　　·葡萄不能和什么一起吃　　·葡萄酒礼仪：如何斟酒与敬酒
　　·葡萄吃多了会胖吗　　　　·葡萄怎么吃更健 康
　　·如何挑选新鲜的葡萄　　　·怎样清洗葡萄最干净省事
　　·喝葡萄酒有什么好处　　　·宝宝吃葡萄好吗
　　·产妇能吃葡萄吗　　　　　·葡萄和提子的区别
　　·吃葡萄的注意事项　　　　·葡萄干怎么洗及保存方法
　　·吃葡萄干有什么好处　　　·孕 妇能吃葡萄吗

最新评论