黄豆排骨苦瓜汤的做法及功效

苦瓜和排骨还有黄豆都是黄豆我们平时饮食当中常见的食材，不过将这些食材做成美味的排骨煲汤，营养和口味都是苦瓜非常不错的，那么今天小编就为大家分享下具体做法和功效，做法一起来看！及功

苦瓜黄豆排骨汤气味苦甘、黄豆清润，排骨具清暑除热、苦瓜明目解毒的做法功效，是及功潮汕一带夏日解暑的汤饮，民间上亦常用以治疗感暑烦渴，黄豆暑疖，排骨痱子过多，苦瓜眼结膜炎等症。做法

（材料）新鲜苦瓜500克、及功黄豆200克、猪排骨250克、生姜3～4片。

苦瓜，又称为凉瓜，性寒味苦，入心、肝、胃经，功能清暑涤热，明目解毒，《滇南本草》说它能泻六经实火，清暑，益气，止渴，还说它治丹火毒气，疗恶疮结毒，《泉州本草》认为它主治烦热消温引饮，风热赤眼，中暑下痢；黄豆，又名大豆，广州人称之为白豆，性平味甘，入脾、大肠经，功能健脾，宽中，《日用本草》说它能宽中下气，利大肠；猪排骨性平，味甘、咸，入脾、胃、肾经，功能滋阴，润燥；生姜性温味辛，入肺、胃、脾经，有驱寒、祛腥的功能。合而为汤，更具清暑涤热、益气止渴之功效。

（烹制）先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻；排骨切成段状，然后一起放进瓦煲里，加入清水1200毫升(约6碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲1个小时，直到600至800毫升(约3～4碗水量)，调入食盐少许，饮汤食苦瓜及猪排骨。此量可供2～3人用，宜在暑热期间多次饮用。

通过小编上面的分享，你对于如何制作排骨苦瓜黄豆汤是不是有了一定的了解，那么在今后的饮食当中，不妨就参照小编分享的方法，自己亲自动手尝试一下吧！