孕妇可以吃茼蒿吗

发布时间：2025-06-24 07:56:50 来源：羞羞的网站 作者：焦点

很多人喜欢吃茼蒿，可吃因为他们对于茼蒿的茼蒿营养价值是十分了解的。但是孕妇有些人却是不喜欢吃茼蒿的，而这些人不喜欢吃茼蒿几乎是可吃因为同一个原因，那就是茼蒿，茼蒿吃起来有一股药味，孕妇事实也是可吃如此的，这也是茼蒿茼蒿和别的蔬菜不同的地方。下面就来说说孕妇可以吃茼蒿吗这个问题。

孕妇是可以吃茼蒿的。茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的。

食用价值

茼蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。

1、消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

2、清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

3、利小便，降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

宜忌：《得配本草》："泄泻者禁用。"出的是，野菊花性味微寒，可伤脾胃阳气，不可用量过大，脾胃虚弱的人不可久服。

营养成分：茼蒿营养十分丰富，除了含有维生素A、维生素C之外，胡萝卜素的含量比菠菜高，并含丰富的钙、铁、所以茼蒿也称为铁钙的补充剂。

所以，大家现在应该都知道了，原来对于孕妇来说，完全是可以吃茼蒿的。而且适当地食用茼蒿不仅对于孕妇是很好的，而且同时对于宝宝的发育也是很有好处的，所以孕妇朋友们要牢记这一点。除此之外，茼蒿还有很多其他的功效和作用，所以大家在以后的生活中也是可以经常吃点茼蒿的。

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