时间：2025-06-24 09:55:03 来源：羞羞的网站 作者：时尚 阅读：753次

摄入高嘌呤食物就容易出现尿酸高的​尿情况，要降低尿酸，酸高首先要减少嘌呤食物的最好量，其次就是​尿提高肾功能，促进尿酸排泄。酸高减少嘌呤摄入方面选用低嘌呤或无嘌呤的最好食物有：面、、​尿苏打水、酸高蜂蜜、最好海带、​尿桃、酸高杏、最好梨、​尿香蕉、酸高苹果等，最好蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用，可多吃生莱及水果。提高肾功能方面的食物有熟地、山药、泽泻、丹皮、茯苓等，能固肾助排泄功效。

尿酸高吃什么最好：

1、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

2、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。

3、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

尿酸高会引起痛风，建议找出原因，如果是饮食问题就要在吃的上进行限制和生活上的指导，比如避免进食高嘌呤的食物，避免过度劳累，不要熬夜等。如果是肾脏的功能受到损害，建议到正规医院进行检查，服用降低尿酸的药物同时，还要积极治疗肾脏疾病，避免并发症发生，另外需要定期的检查，一定要使血中的尿酸处于正常标准。

(责任编辑：热点)

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