夏季想要清热解毒 竟只需吃这些食物！

味苦，夏季想清性寒，热解具有清热消暑、毒竟宁心安神、只需补肾健脾、吃食滋肝明目的夏季想清功效，对治疗腹泻、热解疮肿痱疹、毒竟热病烦渴、只需心悸失眠、吃食中暑发热等有一定的夏季想清作用。苦瓜凉拌或清炒后爽口不腻，热解还有消油腻、毒竟清心开胃的只需效果。

西瓜

味甘、吃食性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。对于血压偏高、肝炎、胆囊炎导致的黄疸、皮肤疖肿、暑热伤津导致的口渴、眩晕、心悸有较好效果。

乌梅

酸甘，性平，生津去火，醒脾开胃，能改善糖尿病引起的口渴咽干，缓解慢性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振，也有解酒保肝的作用。取乌梅、桔梗、甘草各5克，每日一次代茶饮，治疗慢性咽炎疗效不错。

桃子

味甘酸、性温，有生津润肺、润肠消积、强肌美肤作用。可以改善阴血不足导致的体瘦面黄、肌肤干燥、月经不调、虚寒咳喘等。

火龙果

火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。