宝宝睡眠过程是宝宝周期性的，在每一个睡眠周期中，睡觉有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。容易当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、惊醒动头、回事动四肢和发出声音等睡眠不实的宝宝表现，一般都是睡觉正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，容易不要改变睡眠状态，惊醒可适当的回事拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。

宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。

家长在宝宝睡前应注意：1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡； 2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松； 3、 睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜； 4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。

孩子小都那样，大点就没事了，三个月以后要好点 宝宝来到这个世界环境很陌生 就是爱闹 ，每天定时让宝宝睡觉，形成固定的生物钟，确立睡眠时间，把握规律。睡觉前不要玩的太厉害。每一晚都要争取由同一个人，在同一时间，接着同样的顺序来进行同样的事情。可以是先洗个澡、拥抱、唱歌、讲故事、哺乳或是一个亲吻，然后就是上床睡觉。关掉大灯，让室内安静下来。尝试教宝宝自己入睡，不要将他从小床上抱起来。你可以拍拍他的背安抚他，但避免给他吃东西或拥抱他。除非必要，尽量不要给他更换尿布或尿不湿。盖的被子要轻软，温暖，舒适，不宜太多. 也可能是缺钙，不放心可以查一下微量元素

以上的几点都是两个月的宝宝睡觉容易惊醒的原因，我们只有观察我们的宝宝，找到宝宝在生活中睡觉容易惊喜的原因才可以更好的去治疗宝宝这种现象，宝宝的睡眠质量一定要有保障哦，只有睡眠质量提高，我们的宝宝才会健康的成长哦。

(责任编辑：休闲)