便秘慎用泻药
①尽量避免使用;
②必须使用时，用量应尽可能小，泻药用药次数应尽可能少;
③已用泻药者，便秘应设法逐渐停用。慎用
治疗习惯便秘最好的泻药办法是：
①建立每天定时上厕所的习惯，应在餐后不久或一有便意即去大便，便秘形成反射。慎用
②运动对排便很重要，泻药坚持力所能及的便秘运动。增加饮水量晨起喝凉开水一杯，慎用或加入少许食盐。泻药
③多吃含纤维素的便秘食物，使饮食有足够的慎用体积，以便刺激大肠的泻药蠕动。
④腹部按摩，每天50次。
⑤我国民间有很多行之有效的利于排便的药膳可以试用，如、桃仁炒熟后拌蜂蜜，每日适量服用。蜂蜜决明汤60~90克，加水160毫升左右，煮40分钟，过滤液加适量蜂蜜，1日内分次服完。
(责任编辑：焦点)
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