坐月子可以吃芸豆的吗

在坐月子期间，坐月产妇可以吃一些芸豆，可吃但是芸豆一定要注意，不能够多吃。坐月虽然芸豆中含有丰富的可吃营养物质，比如含有机体所需要的芸豆各种蛋白质，以及微量元素。坐月因此，可吃在产妇在坐月子期间，芸豆可以适当的坐月吃一些芸豆。但是可吃一定要注意掌握正确的方法使用。一定要把芸豆做熟才能够使用。芸豆因为如果芸豆不熟的坐月话容易导致产妇出现一些全身性的症状。比如说容易出现恶心呕吐的可吃现象，另外还有可能会出现胃肠道的芸豆不适，出现胀气。

芸豆学名菜豆，可煮可炖，是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质材料。据我国古医籍记载，芸豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用，是一种滋补食疗佳品。芸豆籽粒的主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。

芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。

产妇能吃芸豆，但要注意食用方法：芸豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透，使这种有毒物质在高温下变性失活，方可放心安全食用。

在坐月子期间，产妇可以适当的使用一些芸豆。因为在芸豆中含有丰富的营养物质，能够给机体带来一些很多所需要的营养物质。但是在芸豆中有很多的血球凝集素。因此，在吃芸豆的时候一定要注意炒熟才能够使用。否则很容易给产妇带来一些不适的症状。另外，在坐月子期间，产妇要适当的使用一些芸豆。不可以一次吃得过多。防止对机体造成一些不良的影响。

很赞哦!（1）